Kterým ženám tráví úplně nejhorší?

Zažívací potíže jsou hlavním problémem těhotných žen. Prevence je nejlepší způsob, jak zabránit zažívacím problémům, které mohou vzniknout během těhotenství. Přibližně 80 procent žen má v časných fázích těhotenství zažívací potíže.
Čtěte také: Znáte sušenky na dobré trávení?
Součástí toho jsou i různé averze na konkrétní potraviny. Ve druhém trimestru se zvracení střídá s kyselým refluxem a pálením v hrudníku, provází je i nafouknutý pocit v oblasti břicha. Těhotné ženy obvykle trpí zácpou, a to zejména ve třetím trimestru.

Příčiny
Na vině jsou těhotenské hormony a zejména progesteron. Ten uvolňuje svaly v celém trávicím traktu, což zpomaluje celý proces trávení. Mezi svaly je jakýsi ventil, který za normálních podmínek, řídí přechod potravy z jícnu do žaludku. V důsledku toho může část žaludeční kyseliny pronikat do jícnu, což způsobuje pálení žáhy. Navíc, v pozdějších stádiích těhotenství, stále větší děloha tlačí na jiné orgány v břiše, jako je žaludek a střevo, což přispívá k zácpě a dalším zažívacím problémům.
Dietní pokyny
Konzumace nerozpustné vlákniny, hlavně v ovoci, zelenině a celozrnných pšeničných výrobcích, může pomoci minimalizovat zácpu v těhotenství. I tekutiny jsou důležité pro správné trávení. V těhotenství se doporučuje 10 až 12 sklenic vody denně. Těhulky by neměli pít mezi jídlem, jinak se jejich žaludek zbytečně nafoukne.

Třeba upustit od potravin, které jsou pikantní nebo smažené, obsahují kofein nebo jsou velmi kyselé. Všechny mohou narušit žaludek. Je nutné omezit i rafinovaný cukr na minimum, což může pomoci kontrolovat i nevolnost a zvracení. Pět až šest malých jídel denně pomůže zase kontrolovat celodenní plynatost, na rozdíl od velkých jídel.
Kdy přibrat i ze zeleniny?
Počkejte několik hodin po jídle, až pak si lehněte. Vypijte si sklenici teplého mléka s medem nebo jezte jogurt, což může zmírnit pálení žáhy. Doporučuje se také cvičit jemně, dvacet až třicet minut třikrát týdně, aby se zabránilo zácpě. Navíc, některé gastrointestinální léky jsou považovány za bezpečné i pro plod. Předtím, než začnete užívat jakýkoliv lék, poraďte se s lékařem, co je bezpečné pro dítě.

Přesunuta z jedné porodnice do druhé?

Budoucích maminek je jako máku. Porodnice mají plno a stěžují se, že nestíhají přijímat stále nové a nové rodičky. I proto je důležité zapsat se již nyní do pořadníku. Pokud se těhotná maminka nezaregistruje včas, může být v době porodu přesouvána z jedné porodnice do druhé. Minulý rok byl na Slovensku doslova baby boom. Špatná zpráva je, že navzdory těmto číslům se mnohé porodnice zavřely.

Zdravotnictví chybějí peníze, kultura porodnic je otřesná. Vše je staré, modernizace se nechystá. Navíc, i slovenský zdravotnický personál nemá dobré jméno. Mnohé rodičky proto neváhají jít rodit do Rakouska.

Ne vždy je na Slovensku samozřejmostí, že si můžete vybrat alternativní porod. Nebo jen polohu, která vám nejvíce vyhovuje. Běžné nemocnice vám nedají zdarma oblečení pro miminko, jednorázové plenky, a nemáte ani nepřetržitý kontakt s děťátkem. Snad největší výhodou domácího porodu je fakt, že žena rodí v důvěrně známém prostředí.
Platby za porod
Porod je v zahraničí celkem slušný byznys. Na Slovensku se stále tváříme socialisticky a personál dokáže „štěkat“ na rodičky, které si chtějí za postele s úložným prostorem kvalitnější služby připlatit. Kolik vás vyjde služba navíc, jako je epidurál, zda výběr vlastního gynekologa? Epidurální anestezie  nábytek do dětského pokojevyprázdní vaši peněženku přibližně o 100 Eur. Tatínek může být při porodu za 20 Eur. Když se rozhodnete rodit ve vaně, buďte připravena na účet skoro 200 Eur. Pouze málo nemocnic je u nás pokrokových a nabídne vám při porodu muzikoterapii, gymnastický balón, masáž a podobně.
Kočka dne: těhulka Zose Saldana v netradičních šatech

Snad největší výhodou domácího porodu je fakt, že žena rodí v důvěrně známém prostředí, čímž se do značné míry eliminuje stres z neznámého sterilního prostředí porodního sálu. A navíc, nemusíte rodit doslova na chodbě z nedostatku místa v porodnici.
Neuvěřitelný zázrak: Matka oživila své mrtvé dítě
Vše je jakési přirozenější. Žena si může vybrat libovolnou polohu, jaká jí právě vyhovuje, porod si řídí sama. Nemusí se řídit žádnými  nábytek do dětského pokojepříkazy či zákazy např. zákazem pití či jídla, nemusí se podrobit procedurám jako klystýr či holení, které jsou pro mnohé ženy nepříjemným zásahem do intimity.

Oblečení, které může dítěti ublížit

Na naše děti číhají různé nebezpečí. Některé nástrahy jsou známé snad všem rodičům, o některých však mnozí nevědí. Riziko se může skrývat iv, na první pohled, nevinném dětském oblečení.

Dětské mikiny, svetry či větrovky mohou představovat pro malé děti velké riziko, nejednou až smrtelné. Problematické jsou zejména stahovací šňůrky na kápích či v oblasti krku, které byly příčinou smrti mnoha dětí. Tyto šňůrky se totiž snadno zachytí ve spárách na prolézačkách, dětské pokoje zachytí se mezi dveře autobusu, nebo na pohyblivých schodech.
Na základě mnoha tragických případů dětí, které doplatili životem právě na oblečení s tkaničkami, bylo zakázáno ve většině zemí vyrábět oblečení pro děti do 7 let (a do výšky 134 cm), jehož součástí by byly šňůrky v oblasti krku či na kapuci. A přestože takový zákaz platí i u nás, stále se najdou prodejny, kde rodiče koupí i „provázkové“ dětské oblečení, přičemž si neuvědomují riziko.

Jistě jste si na mnoha hračkách všimli nápis, že jsou nevhodné pro dětské pokoje děti do tří let z důvodu obsahu malých částí. No takové varování nenajdete na dětském oblečení, které bývá nejednou zdobené knoflíky, flitry, korálky, či jinými drobnostmi. Ty, přestože jsou přišité k oblečení, mohou se časem oddělit a dítě je může spolknout či vdechnout. Při výběru oblečení pro nejmenší tedy raději dávejte přednost bezpečnosti před krásou.

I zipy na dětském oblečení mohou představovat určité riziko. Dítě si totiž může zipem poranit pokožku (nejčastěji na krku nebo prstech) a nejednou se to dětské pokoje stane i rodičům, kteří při zapínání zipu na dětském oblečení nejsou dostatečně opatrní. Knoflíky se zase snadno oddělí od oblečení a hrozí jejich spolknutí či vdechnutí. U nejmenších dětí je proto praktické a bezpečné zejména zapínání na patentky či takzvané „baby-cvoky“.

Chemické látky jsou všude kolem nás. Některé z nich neškodné, jiné mají potenciál poškodit naše zdraví. A množství rizikových chemických látek se ukrývá iv oblečení, dětské oblečení nevyjímaje. Ať už jde o syntetická barviva, které dodávají dětskému oblečení krásné barvy, nebo chemické látky dětské pokoje sloužící jako prostředek proti mačkání, pesticidy v textiliích a jiné nebezpečné látky, při nákupu tyto věci nedokážeme obvykle odhalit.

Těhotenství: 9 měsíců střídmé stravy?

Na co by si těhotné ženy měly dát pořádně pozor a co ze svého jídelního lístku vyloučit úplně? Opatrnosti nikdy není dostatek. I když těhotenství není nemoc, žena by si měla během těchto devíti měsíců dávat pozor (mj) na svůj jídelníček.
Jistě víte, že by vaše strava měla být pestrá a racionální. Jsou však potraviny, které byste měli na svém talíři omezit, nebo se jim vyhnout úplně. Základem jsou bezpečné potraviny, tedy dostatečně tepelně zpracované. Nejen během svátků byste se měli cestovní postýlka vyhnout konzumaci syrového masa a potravin se syrovými vejci. Tímto jídlům se vyhýbejte i po porodu během kojení.
Nebojte se exotického ovoce, konzumujte jej však s mírou. Opatrnost a střídmost byste měli zachovat i při pojídání různých oříšků. Vyloučit byste je měli, pokud jste v minulosti měli nevhodnou reakci na ořechy. Jezte jen kvalitní ořechy, které byly správně skladovány, zatuchlé ořechy či sušené ovoce jsou zdraví nebezpečné.
I když máte občas pocit, že byste měli jíst za dva, odolejte pokušení. Také nepřekládejte jednotlivé chody koláčky, slaným pečivem a různými drobnostmi. Zatěžujete si tím žaludek, který s pokračujícím těhotenstvím i tak nemá tolik prostoru jako v minulosti. Hlavně v posledním trimestru vás může pravidelně cestovní postýlka trápit pálení žáhy, rozhodně na to při jídle myslete.

Zkuste také odolat jídlům (a nápojům), o kterých víte, že vám nedělají dobře nebo na ně dokonce máte alergii. Pokud je to možné, konzumujte co nejméně sladkostí a stravu obohaťte o probiotika. V období, kdy je naše strava plná sladkostí a nezdravých věcí, může dojít k přemnožení kvasinek, z čehož u těhotných vzniká nepříjemná vaginální kvasinková infekce.
Zvláštní choutky těhotných: Nahraďte raději škodlivé potraviny zdravými

Pokud vás již v minulosti během těhotenství cestovní postýlka trápila, měli byste zvážit Protikvasinková dietu. I když těhotenství představuje jisté omezení, nechtěné těhotenské kila se na vás nalepí rychleji než se nadějete, o to těžší však půjdou po porodu pryč.

Pomáhají přípravné kurzy na rození?

Porodu se obávají všechny prvorodičky. Ty, které ho mají již za sebou povlečení do postýlky vzpomínají na bolest, která se ale dá vydržet, dokonce je v něčem euforická. Aby se dítě dostalo z těla matky ven, musí si žena pomáhat stahy svalů dělohy. Právě tyto pravidelné kontrakce znamenají začátek porodu. Bolest je velmi subjektivní záležitost, ale kontrakce prožívají ženy téměř stejně. Jejich vnímání je intenzivně.

Matky s širší pánví rodí lépe. Dítěti je totiž úzká pánev dětské povlečení malá a ztěžuje průchod ven. Tlačí na všechny strany a nervová zakončení v těle matky. Horší alternativou je, pokud se dítě neotočilo do polohy hlavičkou dolů. Každá jiná poloha směrem ke porodnímu kanálu je pro matku bolestivá. Ženy, které dobře trénují svaly pánevního dna a před těhotenstvím dlouho sportovali mohou přežít fyzickou zátěž, kterou porod je, mnohem jednodušší. Svaly se stahují flexibilnější, vědí dítě pravidelněji tlačit.
Odhaduje se, že ženy, které již mají jeden porod za sebou rodí druhé dítě přes šest hodin. Prvorodičkám to trvá dvakrát tak dlouho. Porodu se obávají, jsou v horším psychickém stavu, v křeči. Na přípravných kurzech na porod se lektoři dlouhodobě věnují právě bolestem, které samotný porod provázejí.

Ve vyspělé společnosti je však porod stále spojován s bolestmi a strachem před nimi. Nepřipravenou ženu mohou překvapit, připravenou už dětské povlečení nezaskočí. Vědci říkají, že civilizovaný svět rodí děti s bolestmi, druhá strana bez nich. Na ostrovech kdesi v Malajsii prý rodí ženy v vsedě v moři, skoro bez pomoci. Na Novém Zélandu děti „padají“ do teplého popela.
Nejlepší antikoncepce po porodu

Stejně snadné porody má většina povlečení do postýlky afrických a amerických žen žijících v souladu s přírodou. Ženám přírodních národů pomáhají při porodu různí pomocníci či pomocnice. Ve vyspělé společnosti je však porod stále spojován s bolestmi a strachem před nimi.
Jak je žena zvládne, jestli přežije to utrpení. Porod je prý o to horší, pokud se žena nestravuje zdravě, má ochablé břišní svalstvo, neumí meditovat a uvolnit se, nikdy nebyla na akupunktuře a pod.

Ubližuje milování miminku v bříšku?

Těhotenství nutí ženu myslet nejen za sebe samu ale i za děťátko, které nosí pod srdcem. A budoucí maminky často řeší i otázku, zda milování a orgasmus v těhotenství nemůže uškodit tomu malému stvoření. Říká se, že sex v těhotenství je v pořádku, ale co konkrétně orgasmus? Není pro miminko rizikem?
Orgasmus je dobrý, i pro miminko?
Dalo by se říci, že pokud je těhotenství bezproblémové, pak sex a orgasmus miminku neuškodí. Při orgasmu a krátce po něm můžete cítit, že vám tvrdne bříško, ale nejde o skutečné kontrakce ao chvilku to přejde. Říká se také, že co je příjemné budoucí dětský nábytek mamince, je příjemné i její miminku, takže to platí io orgasmu.
Nicméně, někteří lékaři doporučují ženám čekajícím miminko, vyhnout se sexu a orgasmu v posledních týdnech před porodem, nakolik by to mohlo u některých těhulek vést ke spuštění porodu. Mužské semeno totiž obsahuje látky, které by mohly přispět k vyvolání porodu. U těhulek, které naopak přenášejí, může být sex a orgasmus žádoucí právě pro možnost rozjetí porodní činnosti.
Také se vyskytují názory, že orgasmus v prvním trimestru těhotenství, tedy do 12. týdne, by mohl být potenciálně rizikový, protože dětský nábytek z masivu první tři měsíce jsou velmi citlivým obdobím a často dochází k potratům (takzvané missed abortions, nebo zamlklý potraty). Často jsou však iu samotných lékařů protichůdné názory …

Jsou ženy, které během běžného života nezažívá příliš intenzivní orgasmy, nebo dokonce nezažili ještě žádný. A právě v těhotenství mnoho žen mluví o tom, že právě v tomto období přežili svůj první orgasmus, případně byly jejich dětský dřevěný nábytek vyvrcholení mnohem intenzivněji a déle. Může za to mimo jiné i lepší prokrvení pánevních orgánů.

Obecně se sex během těhotenství (a tím pádem i orgasmus) nezakazuje a můžete si ho užívat bez problémů. Určitě to však neplatí pro všechny těhulky. Pokud máte rizikové těhotenství a lékař vám sex nedoporučí, raději ho poslechněte.
Nebude to přece trvat věčně a jednou se váš celibát skončí. Lékař jistě zná váš zdravotní stav a dětská postel průběh těhotenství, proto se držte jeho rád. A pokud i máte těhotenství bez komplikací, ale přece se bojíte sexu a orgasmu, taktéž je vhodné prodiskutovat to s vaším lékařem.

zdroj: dětská postel – http://www.babynabytek.cz/detske-postele-z-masivu-k85/